Echange

Voili voilou!!!
mon skyblog étant pas mal visité je vous propose de laissé vos adresse de blog sur cette article et si vous m'avez mis dans vos favoris je vous mettrai dans les miens vous gagnerez bcp de visites et moi un peu!!!C'est vous qui voyez!!
allez tcho!!!
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# Posté le samedi 08 avril 2006 14:46

Alena POPCHANKA

Alena POPCHANKA
ALENA POPCHANKA


Née le 28 juillet 1979 à Gomel, Belarus


Taille:1m77

Poids: 64 kg


Club : CS Clichy 92


Coach : Frédéric Vergnoux


Sponsors : Arena



JEUX OLYMPIQUES


ATHENES 2004 : double finaliste sur 100 nage libre et 100 papillon
SYDNEY 2000 : demi finaliste sur 100 nage libre
ATLANTA 1996 : qualifiée sur 50 nage libre, relais 4x100 et 4x200 nage libre


CHAMPIONNATS DU MONDE


BARCELONE 2003 : championne du Monde du 200 nage libre. Finaliste sur 100 nage libre et 100 papillon
MOSCOU 2002 : finaliste sur 100 nage libre. Demi finaliste sur 50 nage libre
FUKUOKA 2001: finaliste sur 50 et 100 nage libre
ATHENES 2000 :finaliste sur 50 papillon et 50 nage libre


CHAMPIONNATS D'EUROPE


TRIESTE 2005 : médaillée d'argent sur 100 papillon, médaillée de bronze sur 100 nage libre, finaliste sur 400 nage libre et relais 4x50
MADRID 2004 : finaliste sur 50 papillon, 100 et 200 nage libre
DUBLIN 2003 : médaillée de bronze sur le 100 papillon et le 200 nage libre
BERLIN 2002 : médaillée de bronze sur 100 et 200 nage libre
RIESA 2002 : championne d'Europe du 100 et 200 nage libre
HELSINKI 2000 : finaliste sur 100 nage libre


MEILLEURES PERFORMANCES
MUSCU

Développé couché : 76 kg (x3)
Quadriceps : 130 kg (3x)
Tirage nuque : 85 kg (2x)
Presse : 340 kg (x3)
Tractions : 21 en 60'
Test Cooper : 3100m


MEILLEURES PERFORMANCES
NATATION

50 nl:24.79
100nl:53.56
200nl:1'55"66
400nl:4'04"03
50pap:26'59
100pap:57'83
200pap:2'10"95
1004n:1'03"55

RECORDS DE FRANCE D'ALENA


Bassin de 50- 50 papillon (Swansea 2005) : 27.06
- 100 papillon (Canet 2005) : 58.72


Bassin de 25
- 100 papillon (Trieste 2005) : 58.27



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# Posté le vendredi 07 avril 2006 11:56

Laure manaudou

Laure manaudou
Voici une foto exclusive de Laure MANAUDOU.
Personne d'autre ne la sauf elle!!!La classe avec un orq kan meme!!!
Ca doit faire peur kan meme!!!!
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# Posté le mercredi 29 mars 2006 13:23

alignement

alignement
on peut voir sur cette foto sous marine un belle alignement tete axe!!! Je n'y connais pas grand chose en entraineur mais je pense qu'on voit aussi un bel engagement de l'épaule droite avec une "rotation" des épaules...
De plus comme dirait Sophie, on a l'impression qu'elle expire vraiment "nez bouche gorge"

Allez fini le cours d'entraineur c'etait juste pour dire que la posture du nageur et vraiment très important et l'avancement en dépend grandement

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# Posté le vendredi 17 mars 2006 04:58

Modifié le vendredi 17 mars 2006 06:04

Biographie de Laure

Biographie de Laure
Laure Manaudou est née à Villeurbanne. Elle commence la natation à l'âge de six ans, pou apprendre à nager.

Très douée, elle intègre l'équipe de France et le club de Melun à quinze ans. L'année d'après, elle participe à ses premiers championnats du monde.

La consécration arrive lorsqu'elle remporte une médaille d'or sur 400m nage libre aux jeux olympiques d'Athènes.
Elle devient une nageuse mythique en décrochant l'argent sur 800m nage libre et le bronze sur 100m dos.

Aujourd'hui Laure est l'ambassadrice de son équipementier Arena jusqu'en 2008.
Elle a aussi inauguré une piscine à son nom à Melun...


LA CLASSE KWA!!! ET EN + C'EST PAS FINI


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# Posté le vendredi 17 mars 2006 04:28

Modifié le vendredi 17 mars 2006 09:38